अंतरास्ट्रीय महिला दिवस पर योग ट्रेनर सिम्मी मक्कड़ की तरफ से रोज गार्डन में महिलाओं के लिए योग वर्कशॉप का आयोजन

लुधियाना,(विशाल,आयुष मित्तल)-अंतरास्ट्रीय महिला दिवस के उपलक्ष्य में योग ट्रेनर सिम्मी मक्कड़ की तरफ से लुधियाना के रोज गार्डन में महिलाओं के लिए योग वर्कशॉप का आयोजन किया गया।इस योग वर्कशॉप में लुधियाना की महिलाओं ने हिस्सा लिया।योग ट्रेनर सिम्मी मक्कड़ ने योग के बारे में बताते हुए कहा कि योग जहाँ हमारा शारिरिक,मानसिक और बौद्धिक विकास करता है,वहाँ हमे आंतरिक सुंदरता भी प्रदान करता है।वर्कशॉप में बहुत सी महिलाओं ने उत्साह औऱ जोश के साथ योग किया।वर्कशॉप में सूर्यं नमस्कर,प्राणायाम,फेशियल एंड लॉफ्टर योग आसान करवाए गए।विशेष रूप से वर्कशॉप में डेंटिस्ट  नूट्रिशनिस्ट एक्सपर्ट जेसिका सिंह भी उपस्थित थी।जेसिका सिंह ने महिलाओं को हेल्दी डाइट के टिप्स दिए।हेल्थी खाना खाकर अपने आप को फिट रहने के लिए प्रेरित किया।इसी तरह सिम्मी मक्कड़ ने सभी को अंतरास्ट्रीय महिला दिवस की बधाई देते हुए महिलाओं को योग से जुड़ने और अपने जीवन शैली का हिस्सा बनाने के लिए प्रेरित किया।